星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

香菇炖老鸡

鹌鹑蛋烧肉

香菠咕咾肉

海带炖排骨

红烧翅根

半荤菜

牛肉粒炒花菜

西红柿鸡蛋

红烧茄子

肉片西葫芦

   三鲜豆腐

素  菜

三色海带丝

香芹土豆丝

木耳甘蓝

豆泡白菜

西芹花生

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 香葱卷

米饭 紫米馒头

米饭·斑马糕

米饭 双色卷

米饭  荷叶饼

汤

紫菜蛋花汤

红豆粥

蔬菜蛋花汤

紫米粥

番茄蛋花汤

能量(kcal)

802

803

801

804

805

蛋白质(g)

22

23

25

20

21

脂肪(g)

201

202

205

203

204

膳食纤维(mg)

2.5

2.4

2.2

2.1

2.3

烟酸（mg/NE)

4.1

4.3

4.2

4.4

4.5

碳水化合物（g)

8.5

8.1

8.4

8.2

8.3

维生素A(ugRE)

211

213

214

215

212

维生素D(ug)

2.5

2.4

2.1

2.2

2.3

维生素C(mg)

25

24

22

21

23

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.3

4.5

4.1

4.4

钙(mg)

305

302

304

301

303

镁(mg)

114

112

111

113

115

铁(mg)

904

901

903

905

902

锌(mg)

7.4

7.5

7.2

7.1

7.3